Overgewicht

Volgens het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport heeft 40% van de volwassen overgewicht en 10% ernstig overgewicht (obesitas). Ruim 15% van de kinderen heeft last van overgewicht. Overgewicht ontstaat voornamelijk doordat eten en bewegen niet in balans zijn: als we meer voeding binnenkrijgen dan we verbruiken, komen we aan. Genetische aanleg, eetstoornis, stress en te weinig slaap zijn andere factoren.

Overgewicht heeft nare consequenties, zoals minder zelfvertrouwen en aarzeling bij het aangaan van sociale contacten, maar ook een verhoogde kans op suikerziekte, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en artrose. De oplossing is eenvoudig: minder eten en meer bewegen. Waar Sonja Bakker het eerste deel van de oplossing voor zich neemt, gaan wij voor de tweede: meer bewegen! De paradox is dat zwaarlijvigheid mensen ervan weerhoudt om te gaan sporten. Een omgeving die uitnodigt tot bewegen, kan een prikkel zijn om toch naar buiten te gaan en op een laagdrempelige manier in beweging te komen. Daarvoor is groen nodig.